Bien-Être

L’allaitement : mon histoire, mes conseils et mes réponses à vos questions

28 Mai. 2019 juliette

Je précise avant toute chose que je suis bien évidemment pour la liberté de chaque parent de nourrir son enfant comme il le souhaite (enfin, pas avec des frites s'il a trois mois, on se comprend ^^). Je suis néanmoins persuadée que l'allaitement est la meilleure chose qui soit pour un bébé, ne vous offusquez donc pas si mon propos vous semble un peu militant parfois ;)

Je ne juge aucun parent ; je juge en revanche la politique actuelle en matière d'allaitement, les professionnels de santé pas assez formés sur le sujet et les industriels qui ont réussi à faire du lait en poudre la "norme". Voila, c'est dit ^^

Mon rapport à l'allaitement

Il y a encore quelques années, je n'imaginais absolument pas allaiter mon futur enfant. Je ne m'étais pas franchement posée la question : autour de moi, j'avais principalement des exemples de bébés nourris au biberon. L'allaitement me paraissait être quelque chose de très "animal", pas fait pour moi. À mes yeux, la "norme" était le biberon, et l'allaitement l'exception. Je n'ai moi-même pas été allaitée. Et j'ai grandi dans une région (les Hauts de France) où le taux d'allaitement est l'un des plus bas de France - la France elle-même ayant un taux d'allaitement parmi les plus bas au monde. Bref, pour résumer : c'était pas gagné !

Mon regard a commencé à changer grâce à Instagram. Je suivais le compte de Noemi Ferst, qui a eu une petite fille et qui postait des photos magnifiques de son allaitement (non mais regardez ça <3), avec le hashtag #NormalizeBreastFeeding : ça m'a interpellée. Puis, j'ai pris un goûter avec Julia et son petit Sami. Il a eu faim, elle l'a mis au sein ce qui l'a apaisé immédiatement. Encore une fois, j'ai trouvé ça beau, et finalement beaucoup plus "normal" que de mélanger de la poudre et de l'eau dans une bouteille en plastique.

Je me suis dit aussi que c'était quand même beaucoup plus facile : le lait est toujours disponible, prêt immédiatement, à bonne température... ça me semblait idéal si on partait en voyage avec notre bébé ;)

Ces deux femmes m'ont vraiment permis de cheminer, de changer de regard et, lorsque je suis tombée enceinte, je me suis dit que moi aussi j'aimerais allaiter.

J'ai commencé à me renseigner pour me sentir prête le jour J - j'ai notamment lu le livre de la Leche League, L'art de l'allaitement maternel, qui a achevé de me convaincre. Spoiler : comme vous le verrez ci-dessous, aucun livre ne suffira à vous préparer comme il le faut ;)

Notre histoire d'allaitement - des débuts compliqués

Louison est né un dimanche soir à 19h10 et j'ai fait ce qu'on appelle "la tétée d'accueil". Le voir ramper jusqu'à mon sein et le sentir téter sont des souvenirs merveilleux qui me mettent la larme à l'œil systématiquement. Cet instinct de survie, la façon dont la nature est parfaitement faite... j'ai trouvé ça incroyable.

Puis il a rapidement été emmené en couveuse, quelques dizaines de minutes : l'accouchement avait été un peu fatiguant pour lui et il avait avalé du liquide amniotique teinté. Une fois de retour dans notre chambre, j'ai passé une grosse partie de notre première nuit à le tenir bien droit contre moi, pour l'aider à recracher le liquide qu'il avait avalé, il avait besoin de récupérer et n'avait pas envie de téter.

Puis, au petit matin, il a commencé à montrer des signes de faim : il était temps de vraiment démarrer l'allaitement, j'étais heureuse et excitée à l'idée de tout ce que nous allions vivre !

J'appelle une puéricultrice pour qu'elle m'aide à bien le positionner mais personne ne vient, le personnel est débordé, la maternité est pleine à craquer. Je décide donc de le mettre au sein moi-même, en essayant de me souvenir de tout ce que j'avais lu dans mon bouquin, et sur internet. Je sais qu'une mauvaise position peut entrainer des crevasses donc je m'applique du mieux que je peux. Sauf que... ce n'est vraiment pas la même chose de voir des photos dans un manuel et de se retrouver avec un nouveau-né dans les bras, de ne pas savoir comment le manipuler sans lui faire mal. Je n'avais jamais tenu un bébé dans mes bras avant ce jour... Je fais tout de travers, et après une ou deux tétées... j'ai affreusement mal :/

On est ensuite appelés en pouponnière pour que les puéricultrices nous montrent comment s'occuper d'un bébé et j'en profite pour leur dire que j'ai des douleurs et que je n'arrive pas à bien positionner Louison. Une puéricultrice me montre mais le mal est fait, les premières tétées ont abîmé mes seins, la douleur est insupportable et je saigne. Elle essaye avec des bouts de sein en silicone, censés me soulager, mais ça me fait toujours aussi mal.

Et là, mon pire souvenir de ce séjour à la maternité : la puéricultrice m'annonce, avec énormément de gentillesse et de compassion, que je ne vais pas pouvoir allaiter. Ma peau est trop claire, donc trop fragile, et il vaut mieux arrêter là. Elle me propose donc de donner un biberon à Louison car il a faim et j'accepte.

C'était un moment vraiment très dur, j'ai fondu en larmes, j'étais tellement déçue et triste.

Mais à ce moment là, je ne veux pas que mon fils ait faim, je suis exténuée par l'accouchement, j'ai mal partout, donc je repars dans ma chambre les bras chargés de biberons. Je me dis que la puéricultrice a sans doute raison, c'est son métier après tout, et puis les autres mamans avaient l'air d'allaiter facilement, sans douleur, donc il se peut que je sois une exception. J'avais beau avoir en tête tous les arguments du livre, à ce moment là, je n'ai pas la force de lutter.

Je donne donc du lait artificiel à mon fils tout le lundi après-midi, et pendant la nuit. Nuit pendant laquelle je ne dors absolument pas : j'en profite pour éplucher des forums sur l'allaitement, je lis des articles de la Leche League... et je me rends compte que beaucoup de mamans sont passées par là. Que la douleur les premiers jours est fréquente. Que les crevasses, ça se soigne. Qu'il n'est pas trop tard pour nous redonner une deuxième chance.

J'échange aussi beaucoup avec Emilie par messages privés, elle me donne plein de conseils et me soutient énormément.

Le lendemain matin, je retourne en pouponnière. Et je tombe sur une puéricultrice incroyable. Je lui explique ce qu'il s'est passé la veille, je lui dis que je tiens énormément à allaiter Louison, que je veux réessayer. Elle prend tout en main, elle me rassure, me dit qu'il n'y a pas de problème, que des solutions. Qu'on va reprendre à zéro, et qu'on va y arriver. J'échange avec d'autres mamans en train de donner le sein dans la pouponnière et toutes me disent avoir des douleurs. Moi qui pensais être la seule, ça me "rassure".

Elle me redonne des bouts de sein (j'en reparlerai plus bas), elle me prête un tire-lait (pour compenser l'absence de tétées des premières 24 heures et stimuler au maximum), me conseille d'acheter des coquillages d'allaitement (bénis soient ces petits objets magiques). Elle m'installe Louison correctement et là... miracle, il tête et la douleur est bien plus supportable. J'allaite mon fils et c'est magique <3

(c'est une photo de ce moment, je l'adore)

L'allaitement au fil du temps - le bonheur (et quelques difficultés)

De retour à la maison, je continue à allaiter avec les bouts de sein et, même si c'est fastidieux, ça va un peu mieux chaque jour. Il me faudra environ 1 mois pour que les douleurs et la sensibilité disparaissent complètement.

Aparté sur les bouts de sein

Assez rapidement, je suis allée consulter une spécialiste en lactation à la maternité, qui m'a aidée à trouver la meilleure position pour Louison et moi, ce qui m'a permis de retirer les bouts de sein. Une bonne position = pas de douleurs !

C'est important de les retirer pour plusieurs raisons : bon, déjà, c'est un peu galère, il faut les emmener avec soi, les nettoyer. Les mettre en place quand vous avez de la visite ou que vous êtes dans la rue (ce n'est pas très discret)... Ça gâche aussi un peu le contact direct avec votre bébé, il y a ce bout de plastique entre vous. Et, surtout, ça présente plusieurs risques : votre bébé peut désapprendre à téter correctement, ça peut modifier sa succion. Et comme le sein est également moins bien stimulé, vous pouvez, au bout de quelques temps, avoir une baisse de lactation !

Bref, de mon côté, je sais que ça m'a aidée à franchir le cap des premiers jours, j'aurais sans doute arrêté sans, mais mieux vaut s'en passer si vous le pouvez.

Fin de l'aparté

Ensuite, tout a plutôt bien roulé !

Louison prenait du poids, j'étais de plus en plus à l'aise, j'ai commencé à lâcher prise (j'ai arrêté de noter les heures de tétées, le sein donné, dans quelle position...) et à en profiter pleinement.

Et je n'ai tellement pas regretté d'avoir persévéré !

Ces moments rien qu'à nous, pendant lesquels il me caresse le flanc de sa petite main. Son sourire heureux quand il a terminé de téter. Ses éclats de rire, parfois, pendant les tétées <3 La fierté de le faire grandir avec le sentiment de lui donner ce qu'il y a de meilleur pour lui... et de m'être battue pour ça.

La maternité n'est pas une chose évidente pour moi, je trouve ça aussi merveilleux que difficile. Allaiter m'a aidée à me sentir pleinement maman, à trouver ma place auprès de mon fils. C'est très personnel et toutes les mamans n'auront pas besoin d'allaiter pour ressentir ça mais de mon côté, ça m'a grandement aidée.

Je m'étais fixée un objectif de 6 mois d'allaitement et puis... je m'étais tellement battue et les choses devenaient si simples et naturelles que j'ai décidé de continuer !

Pour combien de temps ? Je ne sais pas encore si j'irai jusqu'au sevrage naturel (c'est-à-dire le moment où l'enfant décide de lui même d'arrêter de téter, ce qui peut arriver entre 2,5 ans et 7 ans) : je pense qu'à un moment donné, si ça dure trop longtemps, je souhaiterai passer à autre chose... Je pense que j'aimerais, dans l'idéal, arriver à un sevrage induit : l'enfant décide d'arrêter de téter un peu plus tôt car ses besoins en lait sont comblés par d'autres apports (yaourts, fromage etc) et qu'il est bien diversifié. L'avenir nous dira comment ça se passe : je sais maintenant qu'en matière de maternité, on ne peut pas prévoir à l'avance ce qu'il va se passer :)

Tout ne s'est pas fait sans encombre au cours de tous ces mois. La prise de poids de Louison a très fortement ralenti, ce qui m'a poussée à retourner voir une consultante en lactation. On a mis en place un programme pour relancer ma lactation. Puis, voyant que son poids ne décollait pas, je suis allée voire une autre consultante, qui a diagnostiqué un frein de langue à Louison. Je suis donc allée voir un ORL qui lui a coupé le frein de langue (ouch...). Son poids n'a toujours pas décollé. J'ai beaucoup culpabilisé, puis, après avoir fait quelques examens pour vérifier qu'il n'avait pas de problème de santé, j'ai décidé de lâcher prise et de lui faire confiance (et à moi aussi). Depuis que j'ai arrêté de stresser et de le faire peser, ses joues se sont renflouées et ses petits cuissots aussi. Pas encore assez mais ça viendra !

Les bienfaits de l'allaitement

On pourrait écrire un roman sur les bienfaits de l'allaitement. Mais, à mes yeux, c'est :

- un prolongement de la grossesse, on fait grandir notre enfant grâce aux super pouvoirs de notre corps ;

- le meilleur aliment possible pour son bébé, un lait qui évolue sans cesse pour répondre à ses besoins : plus aqueux et hydratant le matin, plus gras et rassasiant le soir ; il évolue dans le temps aussi, au fur et à mesure que l'enfant grandit ; il contient de la mélatonine la nuit pour aider votre bébé à se rendormir plus vite ; il est antiseptique et fait des miracles sur plein de bobos ;

- des bienfaits à long terme : les enfants allaités ont moins de risques de souffrir d'obésité, ont un QI plus élevé (c'est fou non ?), moins de problèmes de vue, moins de risques de souffrir d'une leucémie ou de diabète... ;

- le truc magique pour calmer et apaiser son bébé ;

- plein de bienfaits pour la maman également : les tétées aident l'utérus à se remettre en place plus rapidement après l'accouchement, l'allaitement réduit les risques de cancer du sein, des ovaires et de l'utérus. Les tétées libèrent des hormones diminuant le risque de dépression post-partum, le stress et l'anxiété. Une maman allaitante a également un sommeil plus réparateur, à nouveau grâce aux hormones.

- le petit plus, c'est que l'allaitement est écologique. Pas d'emballage, pas de transport, moins d'élevage...

Il y en a des tas d'autres mais cet article deviendrait interminable (il l'est déjà ahah).

Les "inconvénients" de l'allaitement

J'ai eu envie des dizaines de fois d'arrêter d'allaiter car, parfois, il faut quand même l'avouer, c'est DUR !

Voici ce qui, pour ma part, a été compliqué pour moi :

- j'ai eu du mal à assumer seule la responsabilité de la prise de poids de notre fils. Quand la courbe était bonne, j'étais extrêmement fière de moi. Mais quand elle a commencer à sévèrement fléchir, j'ai beaucoup culpabilisé, je ne me suis pas sentie à la hauteur, et j'ai trouvé ça vraiment difficile de me sentir "coupable" de ça.

- pendant les premières semaines, voire les premiers mois, il est très difficile de se séparer de son bébé, qui a besoin de téter très régulièrement. On parle, au démarrage, d'environ 12 tétées par 24 heures. Sachant qu'une tétée peut prendre 15 minutes ou 1 heure, le tout multiplié par 12, autant vous dire que vous avez l'impression de ne faire QUE ça. Certaines femmes arrivent à gérer, elles tirent assez rapidement leur lait et délèguent au papa. De mon côté, j'ai eu du mal à le faire, et parfois, j'aurais aimé pouvoir m'évader pendant deux ou trois heures pour prendre l'air. (ou même déléguer pendant une nuit, pour me reposer un peu).

Ce sont les seuls inconvénients pour moi :)

Je ne suis pas du tout fan du discours "Quand la maman allaite, le papa est exclu" : il y a 1000 autres choses à partager avec un bébé, qui n'est pas juste un petit estomac sur pattes. Ici, Gaëtan a beaucoup porté Louison en écharpe pour l'endormir par exemple, il lui donne souvent le bain, le petit déjeuner et le goûter, c'est le roi du changement de couches, ils jouent, dansent, chantent, se promènent ensemble...

Mes indispensables pour l'allaitement

J'utilise bien le "mes" car ces indispensables varieront d'une femme à l'autre, et que techniquement, pour allaiter, on n'a besoin que de ses seins et de son bébé.

- Des brassières souples

Je n'ai pas acheté de soutien-gorge d'allaitement, mais uniquement plusieurs brassières souples chez Monoprix (j'ai une toute petite poitrine donc ce conseil ne s'appliquera pas à toutes). J'ai pris ce modèle. L'avantage, c'est que c'est extensible, et on peut donc facilement sortir son sein !

- Des t-shirts d'allaitement

J'ai fait sans pendant un moment car je trouvais les fringues d'allaitement très moches ! Mais j'en avais un peu marre de montrer mon ventre au monde entier quand je soulevais mon t-shirt (problème compensé par l'achat de débardeurs très extensibles que je mettais sous le t-shirt, ce qui peut être une solution).

Et puis est arrivée Tajine Banane, une marque française qui propose des t-shirts pratiques et jolis, fabriqués au Portugal, imprimés à la Rochelle, dans un tissu ultra doux. Ils s'ouvrent sur le côté avec des boutons, ce qui permet d'allaiter de façon extrêmement discrète (même dans le porte-bébé : je le fais parfois quand on rentre de chez la nounou, les gens n'y voient que du feu).

L'ouverture est bien cachée donc quand vous n'allaitez pas, vous avez juste l'air de porter un beau t-shirt ;) Et le bonus : la créatrice Ali est adorable, ça fait plaisir de savoir qu'on donne son argent à des gens géniaux, plein de belles valeurs.

Je porte le modèle Open Bar sur la photo (j'ai des cernes de panda, aussi) et j'ai trois autres t-shirts de la marque. C'est bien simple, je ne porte plus QUE ça (même quand Louison est chez la nounou car c'est aussi ultra pratique pour tirer son lait).

- Les coquillages d'allaitement

Ils ne m'auront pas été utiles très longtemps (environ un mois) mais qu'est-ce-qu'ils m'ont soulagée ! Je peux dire qu'ils sont sauvé mon allaitement.

Il s'agit de coquillages en nacre, qu'on pose sur ses tétons entre chaque tétée, avec un peu de lanoline ou de lait maternel. L'effet froid fait un bien fou, et le milieu humide aide à la cicatrisation. Il faut cependant ne pas les porter 24 heures sur 24, et bien les nettoyer, pour éviter l'apparition d'une mycose. On a acheté mes coquillages dans une boutique à côté de la maternité, ils sont de la marque Bébé Nacre.

- La lanoline

C'est une crème très grasse et très collante (il s'agit de "graisse de laine", donc un produit d'origine animale - attention si vous êtes vegan) ultra efficace contre les crevasses. C'est un peu cher mais une toute petite dose suffit (j'avais acheté deux tubes, j'ai à peine entamé le premier). Je pense que ça peut être pas mal d'en emmener avec soi à la maternité ! L'avantage : c'est "comestible", pas besoin de se nettoyer les tétons avec la tétée. J'ai acheté la mienne sur Amazon, j'ai choisi la marque Medela (spécialisée dans l'allaitement, ils ont des super tire-lait).

- Le tire-lait

Pas forcément indispensable, tout dépend de votre projet d'allaitement ! De mon côté, j'ai loué un tire-lait électrique à plusieurs reprises, pour rebooster ma lactation, et aussi pour tirer mon lait quand Louison a commencé à aller chez une assistante maternelle. La location est remboursée par la sécurité sociale si vous avez une ordonnance. J'ai loué mon tire-lait sur Internet, sur le site Suckle. Vous le recevez super rapidement (le lendemain en général).

J'ai aussi acheté un petit tire-lait manuel, pour tirer de manière occasionnelle. J'ai choisi un Medela, encore une fois, car ils ont très bonne réputation. Depuis que j'ai rendu mon tire-lait électrique, je tire uniquement avec celui-là pour la nounou.

À noter : il est extrêmement important d'avoir des téterelles de la bonne taille ! Sans cela, le tirage peut-être inefficace voire douloureux. Les loueurs ou pharmacies fournissent une taille standard, qui est loin d'être adaptée à tout le monde. Il est possible de mesurer ses tétons grâce à des réglettes que vous trouvez en ligne et de commander des téterelles adaptées, sur Amazon par exemple (de la marque de votre tire-lait ou de la marque Maymom par exemple, qui propose des toutes petites tailles - j'ai commandé les miennes sur Amazon UK car il y avait plus de choix).

- Le coussin d'allaitement

Il m'a été indispensable au démarrage mais je ne l'utilise plus du tout maintenant. J'ai acheté un coussin de la marque Red Castle pendant ma grossesse, il m'a aidée à bien dormir avec mon énorme ventre, et ensuite à bien me caler pour allaiter Louison. Maintenant que je suis à l'aise, je me cale avec n'importe quel accoudoir ou coussin et ça fait l'affaire.

- Des contenants alternatifs au biberon

Sans rentrer dans trop de détails, il est plutôt déconseillé de donner des biberons aux bébés allaités (que ce soit du lait en poudre ou son propre lait, tiré) car il y a un risque de confusion entre le sein et la tétine. En gros, votre bébé peut préférer le biberon (car ça coule plus vite, c'est plus "facile") ou complètement désapprendre à téter car la technique de succion n'est pas du tout la même. Ça n'est pas systématique mais ça peut arriver et beaucoup de mamans ont dû arrêter leur allaitement à cause de ça : le bébé s'énerve au sein, ne veut plus téter, relâche le téton sans arrêt, ne sait plus téter et donc mord le sein ou provoque des douleurs... Bref, il existe plein d'autres moyens de donner à manger à un bébé : le gobelet (le bébé va lapper le lait), le DAL (dispositif d'aide à l'allaitement - un petit tuyau qu'on vient accrocher sur son sein ou sur son doigt), la seringue, la cuillère... et quand ils sont un peu plus âgés, la tasse à bec, la tasse 360... (on a opté pour la tasse 360, il l'utilise depuis qu'il a 6 mois environ).

- Les coussinets d'allaitement

Je termine par le plus glamour, j'ai nommé les coussinets d'allaitement (que Gaëtan appelle, très joliment, des couches de sein). Il en existe des jetables ou des lavables, et ils servent tout simplement à éponger les fuites de lait. Les femmes ne sont pas égales face à ces fuites - personnellement, quand j'allaite d'un sein, l'autre fuit quasiment systématiquement, donc je ne peux pas me passer de ces coussinets.

Et, j'ai un peu honte pour la planète, mais j'utilise des coussinets jetables (je n'ai pas trouvé de lavables qui me convenaient - je prends vos éventuelles recommandations) - je les achète sur Amazon, et le meilleur rapport qualité/prix que j'ai trouvé sont les Lansinoh.

Vos questions

J'ai repris ici toutes vos questions posées sur Instagram. Certaines vont me faire répéter certaines choses mais je trouvais important de répondre à chacune d'entre vous :) Ne lisez que ce qui vous intéresse et désolée si je radote !

A partir de quand as-tu tiré ton lait ?

J’ai commencé à tirer mon lait à la maternité, pour aider à la montée de lait suite à la mise en place difficile de mon allaitement. Ensuite, j’ai tiré mon lait vers les 6 mois de Louison, pour rebooster ma lactation. Et ensuite, à ses 8 mois, quand il a commencé à aller chez la nounou. Normalement, on conseille aux femmes de ne pas tirer leur lait avant les six semaines de leur bébé, pour ne pas perturber la mise en place de la lactation. Quant à la volonté de faire du “stock” pour sa reprise du travail, je pense qu’il n’est pas forcément nécessaire de s’y prendre à l’avance : de mon côté, je tire du jour pour le lendemain, quand Louison va chez sa nounou. Il y va trois jours par semaine : je tire le lundi le lait qu’il boit le mardi, le mardi le lait qu’il boit le jeudi, et le jeudi le lait qu’il boit le lundi.

Comment fais-tu pour réchauffer ton lait ?

Louison boit son lait froid, sorti du frigo. Sinon, avant, je passais son gobelet sous l’eau chaude. Si votre bébé aime votre lait à température du corps, le bain-marie est recommandé il me semble. Surtout pas de micro-ondes.

Louison acceptait-il facilement le biberon ?

Louison n’a jamais eu de biberon depuis qu’on est passé en allaitement exclusif, quand il a eu environ deux semaines. J’ai trop peur de la confusion sein/tétine ! Il a bu très rapidement à la tasse 360 !

Ton conjoint semble te soutenir dans ton allaitement long, quelles sont ses motivations ?

Je vais lui laisser la parole sur cette question :)

Gaëtan : il y en a plusieurs ! La première c’est surtout que j’encourage Juliette dans ce qu’elle sent être le mieux pour Louison. Et c’est vrai que la tétée est un moment de tendresse particulière, que je trouve très chouette. Aujourd’hui Louison sait manger autre chose bien sûr, mais je vois bien qu’il a encore besoin du lait maternel en plus du reste, ça se ressent assez aisément. Pourquoi le lui en priver ? Par norme sociale ? Parce que c’est la honte de sortir le boob pour nourrir son enfant ? Bah non en fait, c’est plutôt une fierté je trouve. Je ne comprends pas non plus les parents qui trouvent que l’allaitement exclut le père, c’est être totalement à côté de la plaque. La relation ne passe pas que par le lait, pour ma part j’ai d’autres moments privilégiés avec mon fiston, que j’ai créés (des blagues récurrentes qu’il me réclame, par exemple, sur lesquelles je cède facilement avant qu’il ne devienne ado et m’envoie balader ^^). Et je lui donne évidemment à manger aux nombreux autres repas. Je sors un peu du sujet mais donc tout ça pour dire que l’allaitement n’est qu’une toute petite partie de la relation parent-enfant et j’y contribue d’ailleurs : parfois c’est moi qui détecte sa faim et suggère à Juliette une petite tétée.

Juliette : Ahah Gaëtan est encore plus militant que moi ♡

As-tu eu des modèles, des personnes sur lesquelles t'appuyer si besoin ?

J’en ai parlé plus haut, j’ai beaucoup échangé en messages privés sur Instagram avec ma copine Emilie à la maternité. Ensuite, j’ai fait appel à deux consultantes en lactation et je recommande notamment le centre d’allaitement de Véronique Darmangeat à Paris. Préférez une consultante certifiée IBCLC, elles ont une vraie qualification, vous pouvez trouver leurs coordonnées sur ce site : http://consultants-lactation.org/ Et je me suis inscrite dans beaucoup de groupes Facebook dédiés à l’allaitement – certains sont parfois un peu “too much” je trouve mais on y apprend pas mal de choses. Mon préféré car le plus bienveillant à mes yeux est celui des tire-allaitantes bienveillantes.

Pas de question, juste la nostalgie de leur petite main qui me caresse pendant qu'ils têtent

Oh oui… Ce sont des moments vraiment privilégiés !

Comment continuer l'allaitement tout en reprenant le travail ? Quels sont nos droits ?

J’ai la chance d’être freelance et j’ai beaucoup réduit mon activité depuis la naissance de Louison (pas vraiment par choix mais je n’ai pas réussi à faire autrement pour le moment) donc je n’ai pas été confrontée à cette question. Mais a priori, pour les salariés “classiques”, pendant un an, votre entreprise doit vous laisser 1 heure par jour (pour tirer votre lait ou aller nourrir votre enfant) et vous fournir un local où le faire (pour le tirage du lait). Cette heure n’est pas rémunérée, mais ça dépend ensuite de chaque convention collective… Internet et votre responsable RH sauront mieux vous renseigner :)

As-tu été soutenue à la maternité ?

Pas suffisamment je trouve… Heureusement que je suis tombée sur la puéricultrice géniale et adorable, car le reste du personnel ne m’a pas du tout aidée, au contraire. Entre celle qui m’a dit que je n’y arriverai pas, celle qui a jeté mon colostrum tiré pendant 20 minutes au tire lait (sous prétexte qu’il n’y en avait pas assez, ça ne servait à rien…), celle qui m’a ri au nez quand j’ai évoqué un éventuel problème de frein (détecté 7 mois plus tard donc)… Bref, si je suis contente de mon accouchement, je n’ai vraiment pas apprécié mon séjour à la maternité.

Quels sont les problèmes que tu as rencontrés et comment les as-tu résolus ?

J’en ai déjà beaucoup parlé au-dessus : prise de poids lente, crevasses, frein de langue… Mes solutions : conseillères en lactation (vraiment, ça aide énormément), des échanges en privé avec des mamans allaitantes sur Instagram, et aussi beaucoup beaucoup de lectures sur le site de la Leche League. Je me suis aussi inscrite dans des groupes Facebook privés. Je recommande notamment celui des Tire-allaitantes bienveillantes, qui m’a semblé être le plus bienveillant justement (certains groupes sont assez “extrêmes” sur certains sujets, ça peut faire douter plus qu’autre chose).

As-tu eu recours à une conseillère en lactation ?

Oui, à trois reprises : une fois à la maternité quelques jours après mon accouchement ; une fois pour les 6 mois de Louison, j’ai rencontré Carole Hervé qui a été très à l’écoute et qui m’a aidée à rebooster ma lactation ; et un peu plus tard, Véronique Darmangeat, chez qui j’ai fait couper le frein de langue de Louison et que j’ai revue ensuite pour faire un point sur la prise de poids toujours lente de Louison. Je le conseille vraiment car ça permet de reprendre confiance en soi, de vérifier les positions, la succion du bébé, les freins de lèvre ou de langue. Privilégiez une consultante certifiée IBCLC.

As-tu changé ton alimentation ?

J’ai testé un régime sans protéines de lait de vache pendant un peu plus de trois semaines car on suspectait une allergie chez Louison. En dehors de ça, je n’ai rien changé à mon alimentation ! J’ai par ailleurs continué à prendre mes vitamines de grossesse. Certaines femmes remarquent que leur bébé digère moins bien quand elles ont mangé tel ou tel aliment (des choses pimentées, du chou, etc) mais de mon côté, à part un petit doute sur l’oeuf, je n’ai jamais rien remarqué.

Comment as-tu géré la douleur ?

Avec un combiné coquillages d’allaitement + lanoline + bouts de sein en silicone. J’ai eu mal puis eu les tétons sensibles pendant un mois. L’important étant surtout de trouver la meilleure position pour soi et son bébé : c’est la garantie de ne plus avoir de douleur (sauf problème de succion chez le bébé, ou muguet etc).

Qu'est-ce-que tu trouves le plus dur dans l'allaitement ?

Comme je le disais plus haut, c’est le fait de ne pas pouvoir déléguer, surtout au début. C’est un vrai don de soi, d’allaiter : on est disponible à 100% pour son enfant, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Notre corps, qui l’a porté pendant 9 mois, continue à oeuvrer pour le faire grandir : c’est beau mais ça peut aussi être fatiguant, physiquement mais aussi moralement quand on a envie de se retrouver. Au début, j’avais l’impression de ne faire QUE ça. Je courais dans la douche entre deux tétées, je mangeais à des heures improbables, j’avais mal… Mais tout ça passe, et les choses deviennent de plus en plus faciles !

Comment gères-tu la séparation ? A quel âge as-tu commencé, pour combien d'heures par jour ?

Louison a commencé son adaptation chez une assistante maternelle en janvier, il avait 8 mois et demi. Il y va trois jours par semaine, pendant 8h30 par jour. Au début je tirais mon lait trois fois par jour, puis deux fois, et maintenant j’en suis à un seul tirage. Je fournis mon lait à la nounou, elle lui donne dans une tasse 360. Il boit environ 200 ml en mon absence, sachant qu’à son âge (13 mois), il pourrait normalement se passer de lait en journée car il est diversifié et tête à volonté quand il est avec moi.

Les erreurs que tu ne referas pas ?

Ne pas me faire confiance. C’est la plus grosse erreur que j’ai commise au départ. Et attendre trop longtemps avant d’aller voir une consultante en lactation certifiée IBCLC. Si on a un deuxième enfant, je pense que j’irai en voir une dans les premières semaines de vie de mon bébé, pour vérifier les freins de lèvre et de langue, vérifier sa succion, et (re)prendre confiance. Même si tout va bien mais histoire de bien lancer les choses.

Comment gères-tu les remarques désobligeantes sur l'allaitement long ?

J’ai la chance de ne pas en avoir trop souvent. Déjà, Louison est un petit format donc il peut passer pour plus petit qu’il ne l’est ;) Ma nounou est complètement pro-allaitement donc c’est cool, elle garde un autre petit garçon de bientôt 3 ans qui est toujours allaité. Les professionnels de santé sont partagés, j’ai une sage-femme qui me félicite pour mon parcours, mais un pédiatre qui me demande s’il tétera jusqu’à ce qu’il ait de la barbe (ahah, tellement drôle)(j’ai changé de pédiatre depuis). Les remarques peuvent venir de mes proches, souvent je les ignore ou je reste évasive… Ca ne regarde personne d’autre que Louison, moi et son papa.

J'allaite aussi depuis deux semaines <3 Soutien-gorge pendant la nuit ou pas ?

Félicitations :) Je garde mes brassières la nuit, avec mes coussinets pour éviter les fuites. Il ne faut surtout pas de soutien-gorge qui serre trop, ça peut causer des engorgements.

Comment gérer les montées de lait en dehors et pendant la tétée ?

Coussinets d’allaitement en permanence ! Sinon, appuyer sur le sein pendant quelques secondes peut empêcher le lait de couler (ça marche une fois sur deux pour moi ^^).

Faut-il faire le rot ? Comment gérer le reflux ?

Les avis concernant le rot sont partagés, certains disent que ce n’est pas nécessaire car l’enfant n’avale pas d’air au sein. Personnellement, Louison tétait mal donc je lui faisais faire un rot quand même. Maintenant il n’en a plus besoin. Pour le reflux, on a passé de nombreuses nuits assis dans le lit, avec Louison qui dormait sur nous, c’était la seule façon pour lui d’être soulagé du reflux. Il est depuis sous traitement (Inexium) qui a changé sa vie (et la notre) – j’espère l’arrêter bientôt…

Est-ce que tu t'occupes pendant la tétée et comment ?

Quand Louison est réveillé, j’essaie d’interagir avec lui, je lui parle, je joue avec sa main etc. Quand il tête endormi, je passe beaucoup de temps sur mon téléphone – réseaux sociaux ou Netflix… Je n’aime pas trop à cause des ondes mais bon, je m’ennuie sinon ^^ Le soir, souvent, Louison s’endort au sein et on regarde une série sur l’ordinateur avec Gaëtan.

Est-ce que tu l'allaites jusqu'à ce qu'il s'endorme ?

Oui ! Pour la sieste et le soir aussi… Louison a beaucoup de mal à trouver le sommeil autrement ! Je sais qu’il faudrait a priori éviter d’associer repas et sommeil mais au bout d’un moment, on a arrêté de lutter – il s’endort apaisé et je me dis que s’il en a besoin… Chez la nounou, il arrive à s’endormir autrement. Il s’endort parfois aussi en portage quand on se promène. Mais chez nous, rien n’y fait.

Ma fille a trois mois et j'aimerais l'allaiter un an, mais j'ai peur de manquer de lait à un moment donné.

Il n’y a pas de raison, tant que tu allaites à la demande :) Et que tu tires ton lait si tu reprends le travail bientôt, pour entretenir ta lactation et éviter les engorgements. Si tu as des craintes, n’hésite pas à voir une consultante en lactation.

Comment gérer la fatigue et la douleur quand bébé demande une tétée presque toutes les heures ?

Ici c’est le cododo qui nous a sauvés. On s’y est mis tard – jusqu’à 8 mois, Louison dormait dans un berceau collé à notre lit. Ce dernier devenait trop petit et dangereux, on se demandait comment on allait gérer la suite car il refusait catégoriquement de dormir dans son lit à barreaux. Et puis un jour, on est partis en week-end, il n’arrivait pas à dormir dans son lit parapluie, il était près d’une heure du matin, j’étais épuisée et je l’ai mis dans notre lit. Il a dormi 5 heures d’affilée, le miracle ^^ Bref, une fois rentrés chez nous, on l’a pris avec nous dans notre lit (en respectant les règles de sécurité ! pas d’oreiller, pas de couette, un matelas ferme etc) et ça a changé ma vie. J’étais beaucoup moins fatiguée, je lui donnais le sein la nuit dans un demi-sommeil, tout le monde était plus serein. On m’a beaucoup dit que je lui donnais de mauvaises habitudes, je me suis rassurée en me disant que dans énormément d’autres pays, les enfants dormaient avec leurs parents : la norme est toute relative selon l’endroit où on se situe sur terre ;) Les Japonais sont semble-t-il choqués de découvrir que les bébés occidentaux dorment dans des chambres séparées. Bref, ça c’était jusqu’à il y a quelques jours, où on a opté pour un lit au sol dans sa chambre. On a d’abord dormi avec lui dans sa chambre, et puis on a vu qu’il s’y sentait bien et il dort donc seul désormais – je monte lorsqu’il se réveille pour manger (il tête encore en moyenne deux fois par nuit), il se rendort aussitôt et je redescends dans notre chambre, un étage en-dessous.

Pour la douleur, ce n’est pas normal d’avoir mal, donc il faut explorer pourquoi : mauvaise position, frein de langue, muguet… Après, effectivement, quand la tétée dure des plombes, le téton peut être sensible, c’est désagréable mais ce n’est pas censé être douloureux.

Voila, j'espère que cet article vous aura éclairé.e.s ou aidé.e.s, n'hésitez pas à me poser toutes vos questions en commentaires, j'essaierai d'y répondre dans la mesure de mes toutes petites connaissances sur un sujet complexe et passionnant :)

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